И вот вы свободны. Как адаптироваться и привыкнуть к новой жизни? Как ее начать, без поддержки и привычных вещей? Как отогнать от себя страх, одиночество и чувство безысходности?
В первые дни, а то и месяцы, такие чувства будут жить с вами постоянно. Ведь это очень сильный стресс. Противовесом ему стоит ваше решение начать новую жизнь. И раз вы такое решение приняли, то можно сказать, половина дела сделана. Можно начать решать текущие бытовые проблемы, которые непременно при этом возникнут. Можно интенсивно встречаться с друзьями, с головой окунуться в работу. Можно сидеть дома и копаться в себе. Все это можно и нужно. Тут кому что подходит, кому что нравится.
Главное, что при этом не надо забывать, ради чего все это было затеяно. Если вы будете только бегать и укрываться от тяжести новой жизни, искать утешения и сочувствия, то это неправильно. Это закончится возвратом к прошлому, ощущением своей слабости и чувством поражения.
В вашей голове постоянно должна идти своего рода борьба между старым и новым миром. Как правило, из прошлого вспоминается только хорошее, а плохое со временем выглядит незначительным и несущественным. Вот и боритесь: если вспоминаете хорошее из прошлого, и вас сразу потянуло назад, то тут же в противовес вспоминайте плохое, унижающее, обидное. И постоянно спрашивайте себя – от чего я ушла? Чего я хочу? Там, в прошлом мире, мой тупик. И я это понимаю. Все! Основной кошмар закончился. Теперь все в моих руках! Наконец-то! Будем жить!
Вот такие мысли и настрой должны быть у вас постоянно. Они и будут вашим противовесом. Накручивайте себя, заводите такими мыслями. По мере обустройства нового быта, жизни, вам будет становиться все легче. Все чаще вас будет посещать хорошее настроение, вы почувствуете уверенность в себе, в своих силах. Появится интерес к жизни. А вот посещение мест, где вы сможете встретить Его, необходимо исключить полностью. Вы еще не настолько окрепли, чтобы это вынести. И малейшего движения с Его стороны будет достаточно, чтобы вы потеряли голову, сдались и вернулись. Вы понимаете?
Это самый страшный ваш враг – вновь Его увидеть или услышать. Никаких телефонных разговоров по душам! Если только по делу, да и то, как можно быстрее прекращайте и это. Также ошибкой будет и возобновление старых, забытых связей с другим мужчиной. Раз вы в свое время с ним расстались, значит, это не ваше, и вам это не нужно. Возобновление будет тянуть снова к прошлому. Пусть к другому, но все же прошлому. И вы опять начнете топтаться на месте. Ваша же Цель – новая жизнь и новое развитие. А это возможно только со всем новым.
Если чувство одиночества невыносимо, познакомьтесь с новым мужчиной. Или обратите внимание на того, кто вам был ранее интересен, но никаких отношений у вас с ним не было. В этом предосудительного ничего нет. Только пусть ваш новый выбор не будет повторением старого. Надеюсь, ваш жизненный прошлый опыт не даст совершить ошибку.
Окунитесь в новую жизнь, и вы с удивлением заметите, что там есть много чего приятного и интересного. Не надо этого бояться. Как только бывший мужчина поймет, что вы порвали с прошлым окончательно, он сам от вас отстанет и перестанет шантажировать. Только не надо делать того, чего не хочется. Не надо говорить себе – Все, с завтрашнего дня записываюсь в бассейн, на фитнес, иду в библиотеку. Начинаю борьбу с весом, начинаю ходить в театры, на экскурсии.
Если всего этого внутренне не хочется, то не нужно и браться. Все равно бросите, а вот чувство поражения появится. Делайте и беритесь только за то, чего давно хотелось, но не доходили руки. Делайте только то, что вам интересно. Может, хотелось завести котенка? Или изучить японский язык? Не знаю, подумайте сами.
Бояться надо другого: настойчивых напоминаний прошлой жизни о себе. Это, как я говорил, могут быть ваши мысли. Это могут быть действия и поступки бывшего мужа, его родственников или знакомых. Перечитайте статьи "Почему Он стал таким?", "Лекарство от любви". И продолжайте перечитывать. Это будет вам напоминанием.
Почаще выбирайтесь в гости. Только не для того, чтобы плакаться и искать сочувствия, а отвлекаться и радоваться. В любом месте ищите общения с людьми, вам приятными. Только, опять же, все должно быть в меру. Очень помогает пение самой себе, но не унылых песенок типа "О-о-ё, шире вселенной горе мое!", а чего-нибудь веселого.
Я понимаю, как трудно все это начать делать. Трудно настроиться, когда в душе полная "каша" и раздрай. Вы просто еще не перестроились, не привыкли. Это пройдет. Нужно только потерпеть. Как очередь в магазине. Ничего страшного. Так и должно быть поначалу.
И еще страх: страх, что не справитесь, сорветесь и вернетесь. Страх, что не знаете, как начинать эту новую жизнь. И это пройдет. Все само собой начнет получаться. Незаметно, постепенно. Не форсируйте события чрезмерно. Не торопитесь. Все придет само.
Это уже проверено на себе многими людьми. Только не замыкайтесь на себе. Я имею в виду, чтобы постоянное самокопание не становилось вашей новой натурой. Не превращалось в систему. А то превратитесь в мрачную и тяжелую личностью. И вас саму тогда будут все бояться. Вы же этого не хотите?
0 comments:
Post a Comment